La dieta vegetariana no es sinónimo de adelgazar
No vamos a entrar a valorar si la dieta vegetariana es mejor o peor para la salud, es simplemente un estilo nutricional respetable y válido, pero si debemos puntualizar que la dieta vegetariana no es sinónimo de adelgazar. Muchas personas que quieren perder unos kilos siguen un régimen vegano al pensar que se adelgaza automáticamente, y esto no es exactamente así.

Los niveles de colesterol bueno también deben controlarse
Siempre que hablamos de colesterol pensamos en que éste no debe tener niveles elevados en sangre, pues representa un factor de riesgo cardiovascular. Sin embargo, en este caso nos estamos refiriendo al colesterol total o al colesterol LDL, pero los niveles de colesterol bueno también deben controlarse.

Qué hacer cuando queremos dejar de fumar
Cada vez es más fuerte la lucha que se emprende contra el tabaco en nuestra sociedad, y esto viene determinado principalmente por el cada vez más conocimiento sobre lo nocivo que es el tabaco para la salud de todas las personas, tanto las que fuman, como las que no.

Lo que puedes hacer sin dinero y en poco tiempo por tu salud
Muchas veces creemos que para cuidar de la salud del organismo todo se basa en dieta y actividad física, sin embargo, hay muchas más acciones que puede mejorar la calidad de vida y que no necesariamente requiere de un gran tiempo ni de una inversión económica.

Para adelgazar más: toma agua antes de las comidas
Es un truco viejo pero efectivo y eso parece comprobarlo una reciente investigación que muestra el poder de tomar agua antes de las comidas para adelgazar más sin pasar hambre. Los líquidos distienden el estómago y si ellos no aportan calorías, comeremos menos alimentos después.

¿Por que algunos pueden dormir con cualquier ruido de fondo y otros no?
Estan dos personas dormidas en la noche cuando de repente un ruido procedente de la calle despierta a una de ellas, mientras que la otra sigue plácidamente dormida, ¿con quién de las dos te identificas? ¿Con la que se despierta con el más mínimo ruido o con la segunda que puede dormir con ruidos exteriores?

¿Cuántos gigabytes caben en el cerebro humano?
Nuestro cerebro es probablemente el órgano que más se parece a un ordenador moderno. No sólo puede procesar, asimilar y solucionar diversos problemas, también, gracias a la memoria, podemos almacenar información, usarla, acceder a ella e interpretarla como si de cualquier memoria USB, por hacer una analogía, se tratara.

Alimentos aliados de quienes padecen diabetes
La diabetes es una enfermedad que requiere de un adecuado control para prevenir o retrasar sus consecuencias en el organismo. Y para lograrlo, la dieta es de gran ayuda. Siempre hablamos de los alimentos que se deben evitar o moderar cuando se padece la enfermedad, sin embargo, hoy nos dedicaremos a nombrar algunos alimentos aliados de quienes padecen diabetes.

Aprovecha más calcio con ayuda de la vitamina C
El calcio es un mineral muy importante para el organismo, no sólo porque favorece la formación de estructuras sino también, interviene en muchos procesos metabólicos, como la contracción muscular por ejemplo. Del total ingerido de este mineral, sólo el 30% es absorbido, pero puedes aprovechar más calcio con ayuda de la vitamina C.

¿El exceso de estrés puede debilitar nuestro sistema inmunológico?
Es ya una idea popular que pasar por épocas de demasiado estrés psíquico debilita nuestro sistema inmunológico, favoreciendo las infecciones oportunistas, desde un resfriado común hasta los tumores de origen vírico. Una idea, por supuesto, que alimenta la idea de que las enfermedades tienen un origen psicosomático y que, además de a los médicos, hay que hacer caso a psicólogos o, incluso, a gurús que nos permitan alcanzar el estado zen.

Un vientre plano previene de muchas enfermedades
Cuando pensamos en un vientre plano se nos viene a la cabeza un cuerpo escultural y cuestiones puramente estéticas, pero tener un vientre plano es mucho más: es salud y es evitar muchas enfermedades metabólicas como la diabetes, el riesgo cardiovascular o la hipertensión. Un vientre plano no consiste en tener unas fuertes abdominales, sino en no tener grasa sobrante en esta zona.

Cocinar a la parrilla, ¿puede ser malo para la salud?
Existen muchos métodos para cocinar alimentos y entre estos, la parrilla es uno de los más aconsejados porque no agrega grasas al alimento, no se pierden muchas vitaminas y minerales en la cocción y además, permite que la grasa que cae al asar una carne, por ejemplo, caiga y no quede en los alrededores del alimento.

Las frituras: ¿tienen colesterol?
Cuando intentamos reducir el colesterol en sangre, es frecuente recibir la recomendación de reducir la ingesta de alimentos fritos, sin embargo, sabemos que el aceite vegetal no contiene colesterol, por eso, si freímos con este alimentos sin colesterol, nos surge la siguiente pregunta: ¿las frituras tienen colesterol?

Historia del brindis
El brindis es un vaso de vino bebido a la salud de alguien, alegrándose de lo que sucede o de lo que se desea que suceda.

Alimentos no aptos para un desayuno saludable
Un buen desayuno es clave para comenzar el día de forma saludable, por eso, debemos detenernos en sus componentes si queremos obtener los nutrientes adecuados y en cantidades equilibradas en la primer comida del día. Es aconsejable que en el desayuno se incluyan alimentos de bajo índice glucémico, un poco de azúcar, proteínas, y grasas saludables, así como vitaminas y minerales que nos permitan lograr una comida completa.

¿Qué fue antes, el huevo o la gallina?
Parece que un grupo de científicos ingleses de la Universidad de Warwick y Sheffield están intentando despojar a esta célebre expresión (y por supuesto peliagudo enigma) de su sentido: primero fue la gallina.

Si eres joven y adicto a Internet tienes mayores posibilidades de sufrir depresión
Una investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de la Universidad Sun Yat-Sen en Guangzhou, China, concluye que los adolescentes que emplean entre 5 y 10 horas diarias frente al ordenador muestran irritabilidad cuando no están conectados y pierden el interés por la interacción social. Además, son doblemente propensos a padecer depresión que los usuarios moderados.

Beber un vaso de agua en ayunas, la mejor manera de poner en marcha el metabolismo
A la hora de adelgazar solemos hacer muchas veces cosas que no tienen ninguna lógica ni sentido. Entorno a la pérdida de peso existen muchos mitos falsos que mucha gente se sigue creyendo

¿Sabías que se pueden usar los calendarios de hace 28 años?
Y es que la asociación ecologista más importante de Italia, Legambiente, celebrando su aniversario número 30, ha lanzado una campaña para promover el reciclaje. Curiosamente se les ha ocurrido la estupenda idea de que todos saquemos nuestros calendarios de hace 28 años que seguramente aún conservamos.

Comer alimentos grasos nos hace consumir más cantidad de alimento
La grasa es uno de los nutrientes que más nos preocupa a la hora de alimentarnos, ya que desencadena en nosotros procesos de deterioro de la salud si la contenemos en exceso, pero también si la tenemos en defecto, ya que como todo, es necesaria pero en su justa medida

Mídete el dedo anular para saber si eres un macho
Una manera rápida de saber cuán macho es un hombre es medirle el dedo anular, y no hace falta recurrir a la quiromancia o cualquier otra superchería. A cuanta más testosterona haya sido expuesto en el seno materno, más largo será el dedo anular cuando el hombre sea adulto.

El color verde es, irónicamente, bastante tóxico según el New York Times
Un artículo reciente del New York Times señala que la mayoría de las tonalidades y tintes de verde son fabricados de formas ecológicamente irresponsables y en algunos casos con severos daños al medio ambiente.

Pixar prepara Planes, spin-off de Cars
Muchos nos hemos preguntado, ¿por qué Pixar decidió lanzar una secuela de Cars, si la primera película no fue tan exitosa en taquilla como otras de estos estudios?

¿Sirven de algo los suplementos vitamínicos?
La combinación de una dieta desequilibrada debido a la falta de tiempo y al estrés de la ida moderna con una obsesión por la salud ha generado pingües beneficios a las marcas que comercializan suplementos vitamínicos.

Cuatro sencillos trucos para tomar mejores fotografías con tu iPhone
El iPhone se ha convertido en la cámara más usada de Internet y es que si bien sus capacidades hasta la llegada del iPhone 3GS eran bastante pobres, el disponer en todo momento del equipo lo hace muy útil. No siempre tenemos una cámara a mano, pero seguro que el iPhone no te lo dejas en casa. Aquí tienes cuatro trucos para aprovechar mejor esa cámara del iPhone.

WebOS en pantallas flexibles: el sueño de HP
Hace ya más de dos años que HP nos presentaba en sociedad sus pantallas flexibles de bajo consumo y precio de fabricación. Incluso este mismo año veíamos cómo el soldado del futuro en EEUU iría equipado con este tipo de tecnología de HP.

En verano: ¿necesitamos menos calorías que en invierno?
Existen varias creencias erróneas acerca del requerimiento calórico diario que debemos enfrentar mediante la ingesta de alimentos, y con frecuencia, se piensa que la menor temperatura incrementa las necesidades calóricas porque al cuerpo le cuesta más alcanzar la temperatura adecuada, sin embargo, en verano: ¿necesitamos menos calorías que en invierno?.

YouTube y Ridley Scott pretenden crear una película a partir de vídeos subidos por los usuarios
Además de ser reconocido como el gigante de los vídeos hoy en día en Internet, YouTube también es de sobra conocido por las campañas de auto publicidad que llevan a cabo cada cierto tiempo. Me refiero a las típicas campañas en las que se pide la colaboración de los usuarios y que acaban fomentando, de una u otra forma, a la propia compañía. Hoy hemos conocido la última idea, que pretende crear una película a partir de los vídeos de los vídeos que envíen los usuarios.

Prince afirma que "internet está acabado"
Prince, ha realizado unas declaraciones que no dejarán indiferente a nadie en el Daily Mirror. Segun él, a pesar de que cree en la búsqueda de nuevos modos de distribución de música internet está definitivamente acabado.

La miel, el mejor recuperador muscular después de entrenar
En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que la miel tiene en nuestra dieta, y es que se trata de un alimento totalmente natural y cargado de energía. A esto debemos sumar su sabor dulce, a causa de la cantidad de azúcares naturales que contiene. Precisamente este azúcar es el que ha forjado entorno a la miel una leyenda sobre su consumo, y es la que dice que si comemos mucha miel podemos desajustar nuestros niveles de azúcar. Nada más lejos de la realidad, y es que la miel puede ser uno de los mejores recuperadores musculares que existe.

Truco saludable: reemplaza tu aderezo por puré de aguacate
Todos sabemos que pequeños cambios pueden producir grandes diferencias para la salud, por eso, hoy te brindamos un truco saludable que propone reemplazar tu aderezo por puré de aguacate, así podremos sustituir la mayonesa u otro aderezo rico en grasas y sodio, por aguacate pisado condimentado con tomate, pimienta y limón.

La nueva Cenicienta de Disney tiene rostro: Amanda Seyfried
Puede que sus producciones estén bajando de calidad de manera acelerada, pero no cabe duda que en Disney saben cómo explotar el gran negocio que puede ser el cine. Aún están festejando la increíble recaudación que ha logrado su Alicia en el País de las Maravillas (más de 1.000 millones de dólares en todo el mundo), y ya están preparando la siguiente bomba: una nueva adaptación de La Cenicienta, la película animada que sacaron en 1950 basada en el popular cuento de Charles Perrault.

Wikipedia tan confiable como la Enciclopedia Británica
Un estudio comparativo realizado por la revista "Nature" entre la Enciclpedia Británica y la enciclopedia online Wikipedia sorprende por tener un margen de errores bastante similar.

¿Cuál es la razón de que el interior de la Tierra continúe tan caliente?
Un cálculo aproximado del índice de enfriamiento de un globo del tamaño del planeta Tierra nos indica que la Tierra, después de tantos miles de años enfriándose, ya debería ser una roca fría desde hace mucho tiempo

'Los Pitufos', teaser tráiler y primera imagen oficial
Puede que el final del mundo llegue antes de lo que pensaron los mayas, y es que el año que viene se estrena la película de Los Pitufos

¿De dónde ha salido toda la sal del mar? ¿Cada vez hay más o menos?
La sal contiene varios componentes procedentes del efecto de disolución provocado por la lluvia al caer sobre las rocas, a través de los ríos. Por supuesto, los que tienen más probabilidades de llegar al mar son los más solubles al agua, que son el cloro y el sodio

¿Por qué hay gente ahorradora y gente que despilfarra?
En tiempos de crisis económica como los que estamos viviendo, algunos economistas sugieren que deberíamos gastar más. Sin embargo, el que gastemos más o menos no depende sólo de los consejos que nos den o incluso de los objetos suntuosos que podemos adquirir. Nuestro cerebro también tiene mucho que decir al respecto.

¿Por qué nos alivia que nos acaricien la superficie de lo que nos duele?
Basta con que alguien (o incluso nosotros mismos) nos frote la rodilla o el codo después de habérnoslos lastimado para que el dolor se alivie de repente. ¿Exactamente qué es lo que sucede en nuestro organismo?

Pensamiento positivo: el poder de la mente en el cuerpo
El mundo puede dividirse entre optimistas y pesimistas, entre los que ven la botella medio llena o medio vacía. Sin embargo, ser optimista o pesimista podría tener implicaciones que van más allá de un estado de ánimo.

Crac, crac. ¿Por qué chasquean los nudillos?
A todos nosotros nos han chaqueado alguna vez los nudillos. De hecho, es habitual en el cine que un tipo duro, antes de lanzarse al combate, haga crac, crac con los nudillos (célebre era el concierto de chasquidos de todo el cuerpo que hacía Bruce Lee en sus películas). Lo cual, por cierto, no tiene mucho sentido y atendemos a la explicación de este fenómeno.